Le Guide pratique des surfeuses – Oser prendre la vague !
Je suis monitrice de surf, surfeuse depuis toujours, et fondatrice de Losurfcoaching. Avec les années, j'ai vu à quel point il manquait un espace d'expression pour les femmes dans le monde du surf : un endroit où l'on se sent écoutées, encouragées, comprises. C'est ce qui m'a donné envie d'écrire Le Guide pratique des surfeuses – Oser prendre la vague !
Un guide écrit pour nous
Ce livre, c'est un mélange de mon expérience personnelle, de mes années passées dans l'eau entre Tahiti et la Bretagne, et de tout ce que j'ai appris en accompagnant des femmes dans leur progression. J'y aborde les étapes essentielles pour oser se lancer, gagner en confiance et se sentir légitime sur une planche.
Une structure pensée pour accompagner en douceur
Le guide est structuré autour de trois grands axes :
- Se préparer : mieux comprendre l'océan, choisir son matériel, s'échauffer efficacement, se conditionner mentalement.
- Gagner en confiance : dépasser ses peurs, apprendre à lire les conditions, adopter les bons réflexes de sécurité.
- Surfer au féminin : une partie essentielle où je parle sans tabous de la réalité des femmes dans le surf — menstruations, grossesse, spécificités physiques, mais aussi charge mentale et place dans l'eau.
Un ouvrage illustré avec sensibilité
Ce projet est aussi une aventure collective : les superbes aquarelles d'Annabel Talouarn et les photos pleines de vie de Mégane Murgia rendent le livre vivant, accessible, et profondément humain. J'ai aussi eu envie d'inclure des témoignages de surfeuses – débutantes ou confirmées – pour montrer que chaque parcours est unique, mais qu'on partage souvent les mêmes blocages, les mêmes élans.
